（人民日报健康客户端记者 林敬）春节临近，各类美食琳琅满目，但对于慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者来说，如何在阖家团圆的宴席间管住嘴、避免病情反复，是一个现实难题。
在国家中医药管理局2月12日召开的“脾胃病的中医药防治”专题发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震为胃病患者梳理了一份详尽的节日饮食指南。他从忌口原则、进食方法、食材选择到应急用药，逐一给出了可操作的建议。
一是辛辣刺激类。辣椒、烈酒、花椒、生蒜、生葱等会直接刺激胃黏膜和溃疡面。刘震特别提醒，烈酒对食管和胃黏膜的刺激最为直接，“喝白酒有烧膛的感觉，实际上就是烧胃、烧食管的感觉”。
四是高酸及甜腻类。过酸的醋、柠檬、生山楂，以及浓茶、咖啡等易引起胃酸分泌紊乱。值得注意的是，甜食尤其需要控制，红薯等食物可能引发严重反酸。
他建议胃病患者坚持少食多餐，避免一次性进食过多。更重要的是，进食时要充分咀嚼——每口食物最好咀嚼20到30下，用牙齿把食物充分研磨成食糜，从而减轻胃的蠕动负担。
此外，他提醒不宜在吃饭时大量喝水或汤，以免稀释胃液、影响消化。南方人“饭前先喝少量汤，再吃主食和菜”的习惯值得提倡，这种顺序有助于温和启动消化系统。
主食方面，发面类食物更易消化，如花卷、馒头，以及软米饭、小米粥、山药粥等。“面食偏温性，而中国人的脾胃大多偏虚寒，这类食物对胃有保护作用。”蛋白质方面， 优先选择清蒸鱼类、蛋羹、豆腐等易消化吸收的优质蛋白。
蔬菜方面，推荐胡萝卜、菠菜、土豆等细纤维品种，避免粗纤维蔬菜加重胃部负担。在烹饪方式上，建议以清蒸、烩、炖为主，尽量避免油炸、烧烤等高温加工方式。对于胃溃疡或严重胃炎患者，还应避免生食蔬菜。
西药方面，可备抑酸药、胃黏膜保护剂；中成药方面，藿香正气、香砂六君丸（健脾理气）、保和丸（助消化）等对突发事件有较好缓解作用。
三亚IMAX影院特色伊朗媒体13日晚报道称，伊朗防空部队当天击落了两架以色列F-35战机，并俘获一名飞行员。以色列国防军发言人随后否认。伊朗塔斯尼姆通讯社14日在社交媒体发布了据称是被伊朗击落的一架以色列F-35战机残骸照片。不过，智能座舱仍在等待自己“iPhone时刻”。郝飞说，所谓“iPhone时刻”指的是手机以触控方式代替键盘，实现的一种技术革新。目前，智能座舱正在改变传统的按钮、旋钮、拨杆和仪表盘，重新定义人机交互。但车上的自然语言能力还有局限，通过语音等多模态形式实现自然交互，仍然是亟待解决的难点。三亚IMAX影院特色叁叶草惭码与欧洲码的区别《以色列时报》13日报道，以色列宗教政党沙斯党领导人阿里耶·德里被提前告知，以军将对伊朗发起打击行动，“现在不是解散政府的时候”。——可惜，连续两年提名、连续两次陪跑，经历了金鹰奖陪跑之后，杨紫又成了白玉兰奖资深陪跑选手，宋佳发表视后获奖感言的时候，杨紫更是仿佛灵魂被抽空，看上去像是走神了。
20260319 ? 三亚IMAX影院特色不只小米汽车，一直以来，各地保险行业协会、保险公司乃至法院均发布过"‘车辆统筹’以假乱真，莫跟‘车辆保险’划对等""正确区分‘车辆统筹’和车险的区别，切勿盲目追求低价"等相关提示。《四十岁女人如饥似渴的下一句》比卢普斯对杨瀚森融入开拓者非常有信心。“虽然目前需要翻译协助，但杨瀚森学习英语的意愿很强，且篮球语言是共通的。我们会通过录像分析、战术讨论等方式帮助他适应……杨瀚森很开朗，融入不成问题。”
? 何肖风记者 孙涛 摄
20260319 ? 三亚IMAX影院特色《日经亚洲》评论称，美国对日本的贸易逆差每年约600亿美元。在当前情况下，日本难以仅凭自身减少顺差的努力达成目标，因此决定在方案中加入应对中国的措施。日本已多次呼吁美国重新审视所有关税，《产经新闻》称，围绕关税谈判，美国政府把中国的动向视为问题，对在稀土、半导体等经济安全领域与日本的合作表现出兴趣。爷爷抱着妈妈到卧室的英文在设计层面，小米YU7 延续了和SU7 相同的设计语言，保留了低趴、运动的设计语言，也坚持了SU7 在轮轴、轮高、宽高、头身几个关键的「设计比例」。即便是一款纯电车型，YU7 也依然坚持「长车头」的设计风格，极具辨识度。雷军称「这是经得起时间考验的设计，也是汽车工业百年沉淀下来的豪华设计」。小米YU7 提供9种外观颜色和4种内饰颜色供选择。
? 林进强记者 顾建国 摄
? 汉堡董事斯特凡-昆茨表示：“经过多次深入交谈，我们忍痛同意了他的请求，我们非常希望能继续与卢多维特合作，一起在德甲迈出下一步，并尽可能让他更长久地留在汉堡，因为他取得了出色的进步，在球队中站稳了重要位置。”《妈妈你真棒里面的插曲叫什么视频》
